Ihre Ansprechpartner:innen
Was Sie erwartet
Volle Postfächer, ständige Ablenkung, Terminflut – und mittendrin Sie.
Die digitale Arbeitswelt fordert unseren Fokus mehr denn je: Kommunikation auf vielen Kanälen, permanente Erreichbarkeit, komplexe Aufgaben und jetzt auch noch KI-Tools, die sinnvoll eingebunden werden wollen. Wer hier nicht klar priorisiert, verliert schnell den Überblick – und Energie.
In diesem Online-Seminar lernen Sie, wie Sie mit einfachen, wirkungsvollen Methoden Ihre Zeit wieder selbst steuern, fokussierter arbeiten und Ihren Tag so gestalten, dass am Ende das Gefühl bleibt: „Heute war ein guter Tag.“
Ein ergänzender Impulsblock beleuchtet, wie Künstliche Intelligenz das Zeit- und Selbstmanagement unterstützen kann: Welche Tools sind aktuell wirklich nutzbar? Wo liegen ihre Grenzen – und was ist künftig zu erwarten? Sie erhalten einen praxisnahen Überblick über KI-Möglichkeiten, die entlasten können.
Ihre Learnings im Überblick
- Klare Prioritäten setzen – inmitten ständiger Reize
- Die optimale Tagesplanung – Wann, wie, warum?
- Fokussiert arbeiten: Erkennen, was Sie von Ihrer Produktivität abhält – und wie Sie das ändern
- Aufgaben smart erfassen, strukturieren und abarbeiten
- E-Mails souverän managen
- Selbststeuerung stärken
- Anwendungsmöglichkeiten und Grenzen von KI-Tools im Zeit- und Selbstmanagement erkennen, bewerten und für den eigenen Arbeitsalltag einschätzen
Dieses Online-Seminar können Sie auf Wunsch mit einem 90-minütigen Einzeltraining kombinieren. Diskutieren Sie mit unserem erfahrenen Trainer Ihre spezifischen Herausforderungen und lassen Sie sich individuell beraten.
Zu diesem Thema bietet Quadriga auch ein zweitägiges Präsenzseminar an.
Programmübersicht
Zeitmanagement beginnt im Kopf
- Wie agiere ich heute? Was hält mich auf?
- Wie kann ich all den Aufgaben, Anforderungen und Erwartungen gerecht werden, die auf meinem Tisch landen?
- Wie halte ich meine Planung konsequent ein und schiebe Dinge nicht unnötig auf?
- Wie schaffe ich es, fokussiert zu arbeiten, ohne von den täglichen Ablenkungen und Verlockungen mitgerissen zu werden?
- Was benötige ich, um zufrieden pünktlich Feierabend zu machen und noch ausreichend Power für den Abend zu haben?
Mathis Uchtmann
Zeitmanagement benötigt die passenden Werkzeuge
- Wie setze ich Prioritäten?
- Wie verwalte ich meine Aufgaben effizient?
- Wie kann mich mein Kalender bei einem idealen Zeitmanagement unterstützen?
- Wie gehe ich mit der E-Mail-Flut um, so dass nichts untergeht?
- Welche Werkzeuge benötige ich (überhaupt)?
Mathis Uchtmann
Optional: Einzeltraining
Wie Sie künftig mit gutem Gefühl NEIN sagen
Auf Wunsch können Sie ein Einzeltraining hinzubuchen: 1:1 – 90 Minuten – digital
Egal, ob das tägliche „Hast du mal eine Minute?“ eines Kollegen oder ein „Kannst du das übernehmen?“ im Arbeits- oder Privatumfeld. Nein sagen ist immer die beste Lösung, um die eigene wertvolle Zeit zu kontrollieren.
Doch oftmals fällt es uns schwer NEIN zu sagen, weil wir die Person gegenüber nicht vor den Kopf stoßen oder hängen lassen wollen. Und so stapeln sich die zusätzlichen Anforderungen und Aufgaben immer höher.
In diesem 90-minütigen Einzelcoaching entdecken Sie,
- warum es gut und ratsam ist, öfter NEIN als JA zu sagen.
- den einen Satz, mit dem Sie 9 von 10 Anfragen zur Unterstützung ablehnen können, ohne Ihr Gegenüber hängen zu lassen.
- warum Sie sich selbst und den anderen Menschen keinen Gefallen tun, wenn Sie immer JA sagen.
Im Mittelpunkt des Einzelcoachings steht die Entwicklung einer individuellen Vorgehensweise, mit der Sie künftig in jeder Situation selbstbewusst entscheiden, wie Sie antworten wollen. JA sagen ist weiterhin nicht verboten, wenn die Anfrage etwas ist, das Sie tun wollen und das eine Bedeutung für Sie hat.
Ausgerüstet mit dieser Strategie können sie ab sofort entweder zusagen oder mit einem gutem Gefühl NEIN sagen.
Mathis Uchtmann
Diese Weiterbildung im Überblick
Optionales Einzeltraining
Kombinieren Sie dieses Online-Seminar auf Wunsch mit einem Einzeltraining – Ihr Seminar-Referent berät Sie 90 Minuten persönlich zu Ihren spezifischen Projekten und Herausforderungen. Das im Seminar erworbene Wissen können Sie dadurch noch zielgerichteter anwenden. Das Einzeltraining findet spätestens zwei Wochen nach Ihrem Online-Seminar statt. Den Termin vereinbaren Sie unbürokratisch und flexibel mit dem Referenten.
Zielgruppe
An wen richtet sich die Veranstaltung?
Angestellte, die die an sie gestellten Aufgaben effizient erledigen und ihre Organisation am Arbeitsplatz verbessern wollen. Das Online-Seminar eignet sich auch für Führungskräfte und Unternehmer:innen, die ihre Produktivität erhöhen, ihre Ziele schneller erreichen und trotzdem entspannt durch den Tag gehen wollen.
Lernziele
Was lernen Sie in dieser Veranstaltung?
- Klare Prioritäten setzen – inmitten ständiger Reize
- Die optimale Tagesplanung – Wann, wie, warum?
- Fokussiert arbeiten: Erkennen, was Sie von Ihrer Produktivität abhält – und wie Sie das ändern
- Aufgaben smart erfassen, strukturieren und abarbeiten
- E-Mails souverän managen
- Selbststeuerung stärken
- Anwendungsmöglichkeiten und Grenzen von KI-Tools im Zeit- und Selbstmanagement erkennen, bewerten und für den eigenen Arbeitsalltag einschätzen
Methode
Wie werden die Weiterbildungsinhalte vermittelt?
- Vorträge
- Praxisbeispiele
- Praktische Übungen
- Whiteboard
- Umfragen
- Gruppenarbeiten via Breakout Sessions
Voraussetzungen
Welche Voraussetzungen sollte man erfüllen?
Für dieses Online-Seminar benötigen die Teilnehmer:innen einen Bildschirm und Lautsprecher sowie eine stabile Internetverbindung, ein Mikrofon und eine Kamera (optional). Die Nutzung eines Headsets wird für optimale Qualität empfohlen. Bei der Nutzung des Computermikrofons ist eine ruhige Umgebung sicherzustellen.
Das Online-Seminar wird über das Tool Zoom stattfinden. Kurz vor Seminarstart erhalten Sie einen Link mit den Zugangsdaten, ein Download ist nicht erforderlich.
Referent:in
Mathis Uchtmann
Anmeldung
Ihre Ansprechpartner:innen
